Gestalt – Bienvenidos a Sakura Terapias Naturales

¿Qué es la Terapia Gestalt?

En primer lugar, la terapia Gestalt tiene como fin claro y lógico ayudar a la persona a superar bloqueos y circunstancias no resueltas que le impidan tener una satisfacción óptima y autorrealizarsepara poder seguir creciendo. Por lo tanto, podríamos catalogar a la Gestalt dentro de las corrientes de la psicología humanista. Caracterizada principalmente por tratar de desarrollar todo el potencial humano y no quedarse solamente con las psicopatologías del paciente.

Origen de la Gestalt

Además, El origen de la Gestalt se enmarca en el año 1940, con la publicación del libro “Yo hambre y Agresión” escrito por Fritz Perls (psiquiatra y psicoanalista). Es un libro claro y directo, donde Perls explica sobretodo, los fundamentos y las bases de su terapia, así como los principios que la inspiran.

Fritz Perls

Perls recoge influencias de distintas corrientes como puede ser el Psicoanálisis y la Filosofía Existencial; El Análisis del Carácter de Reich, Psicodrama y Fenomenología y distintos principios de las religiones orientales.

Concluimos

En conclusión, esta terapia enseña a la persona a cambiar y también mejorar sus recursos.  Así como elegir lo que resulte más conveniente para ella en el “Aquí y Ahora” para decir adiós a las anteriores pautas y finalmente, incorporar otras nuevas herramientas a su vida.

Beneficios Terapia Gestalt

Beneficios de la Terapia Gestalt

Darse Cuenta:
La capacidad que debe tener el individuo para ser consciente de lo que sucede dentro y fuera del mundo que le rodea, de lo que siente para conseguir lo que se quiere. En el “Aquí y Ahora”, la Gestalt busca que la persona se de cuenta, de lo que sucede sin pretender necesariamente cambiarlo

Polaridades
El concepto probablemente procedente de la cultura y la religión oriental se refiere en Gestalt a que en la medida en que alguien se identifica con un polo, aliena el otro polo como extraño a sí mismo. Para la integración es necesario admitir y reconocer ambos polos como propios.

Para empezar, en nuestra experiencia psicológica pueden haber asuntos y sentimientos asociados que se me presentan insistentemente reclamando mi atención. Son incómodos, me afligen y también me causan malestar. Los quiero evitar. Estos Asuntos Inconclusosque voy arrastrando, se me “hacen figura” y sobresalen del campo, manifestándose de forma encubierta y además repetitiva, sin darnos cuenta.

Por lo tanto, en la terapia Gestalt, con la toma de conciencia de lo que acontece y se presenta en el presente, facilita el cierre de estos llamados “Asuntos Inconclusos”. Es la terapia del “Darse Cuenta”.

Los  asuntos que me perturbaban, una vez cerrados, pasan al fondo del campo:

-Poniendo voz a las emociones no expresadas, libero mis emociones secuestradas.

-Movilizando el cuerpo, mente y cuerpo se liberan.

-Experimentando con las sensaciones, fortalezco mis sentidos.

-Incrementado la conciencia de mi mismo a través de mis sensaciones, pensamientos, sentimientos: me responsabilizo de mis acciones.

Voy adquiriendo en el proceso terapéutico Fortaleza Interna emprendiendo el camino hacia la integración, aceptación de mi totalidad como persona y hacia la autorregulaciónsana:

“Soy yo mismo, no quién tú quieres que sea”

Lo más destacable, es que todo organismo interactúa con el entorno. Por lo tanto, es la frontera de Contacto la que delimita la figura en el campo. Y yo permito o bloqueo la actividad en la frontera de contacto para mantener mi bienestar.

Cuando mis límites son sanos, flexibilizo el contacto, buscando la adaptación al entorno cambiante.

Si mis límites son insanos y excesivamente rígidos, me aislo.

Y cuando mis límites son insanos y excesivamente difusos o flojos, confluyo con el otro, me pierdo en el otro y no me diferencio.

El darme cuenta de cómo utilizo mis límites, me permite movilizar recursos personales y flexibilizar mi contacto de una forma sana.

CONOCE NUESTRAS TARIFAS GESTALT

Primera consulta gratuita

CONTACTO

ESCRÍBENOS Y LLÁMANOS

INFO@SAKURATERAPIASNATURALES.COM

691 211 695

top
Todos los derechos reservados a Sakura Terapias Naturales

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Contact Person ¡Click Aquí! y comunícate con Carina

Login

Create an Account Back to login/register
Ir a la barra de herramientas