Clases de Yoga en Terrassa – Bienvenidos a Sakura Terapias Naturales
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Clases de Yoga en Terrassa

Cada vez hay más gente sufre de estrés de forma regular. ¿No es esta una excelente razón para empezar tus clases de yoga, o, para los más experimentados, profundizar sus conocimientos, su flexibilidad y dominar mejor las posturas de yoga (llamadas asanas)?

Clases de Yoga en Terrassa

La práctica del yoga está en pleno auge en Terrassa, como en todo el resto de España.

Y con razón, los beneficios del yoga están más que demostrados:

  • Armonización física y mental
  • Mejora del conocimiento de uno mismo
  • Aumento de la concentración
  • Reducción del estrés…
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En Terrassa tienes lugares idílicos para practicar tus posturas.

Cada vez hay más gente sufre de estrés de forma regular. ¿No es esta una excelente razón para empezar tus clases de yoga, o, para los más experimentados, profundizar sus conocimientos, su flexibilidad y dominar mejor las posturas de yoga (llamadas asanas)?

Hay muchos estudios que se han especializado en la enseñanza del yoga.

Una sesión de yoga en Terrassa en una escuela dedicada a esta disciplina permite, entre otras cosas, disfrutar de los consejos de un profesor de yoga competente.

 

Sakura Terapias Naturales

Este centro se encuentra ubicado en Avenida Abat Marcet 244, 4º 2ª, en Terrassa, cerca del Club Natació Terrassa.

Aquí encontrarás todo lo que necesitas para practicar yoga en Terrassa: grupos reducidos en un ambiente agradable de interiorización, armonía y recogimiento…

Se practica sobre todo un yoga integral y terapéutico (orientado a la salud) raya-yoga, hatta-yoga, sistema rishikesh.

Las clases Hatha Yoga se adaptan a la capacidad del practicante (no hay límite de edad) y siguen las líneas básicas de Swami Sivananda, sintetizadas en 5 principios sencillos:

  1. Ejercicio adecuado (asanas)
  2. Respiración adecuada (pranayama)
  3. Relajación adecuada (savasana)
  4. Alimentación sana
  5. Pensamientos positivos y meditación
    (Vedhanta y Dhyana)

 

Las  sesiones duran entre hora y cuarto y hora y media, empezando por unos minutos de interiorizaciónsilenciorespiración consciente, para continuar con ejercicios suaves de calentamiento, siguiendo con el saludo al sol (Surya Namaskar) y una tabla de asanas  para terminar con una relajación; de modo que al final de la clase la sensación es de bienestar general, tras liberar bloqueos físicos que nos abren a un estado de plenitud con una mente más apaciguada y serena.

Los horarios a día de hoy, son los martes y los jueves a las 19:00.

En cuanto a los abonos, hay diferentes tipos:

Mensualidades:

  • 1 vez por semana: 30 €/mes
  • 2 veces por semana: 40 €/mes
  • Clases sueltas a 12 €
  • No hay matrícula y la 1ª clase de prueba es gratuita.
  • Reiki : 30€ la clase suelta.

Prueba una clase gratuita y experimenta sus beneficios

CONTACTO

ESCRÍBENOS Y LLÁMANOS

INFO@SAKURATERAPIASNATURALES.COM

691 211 695

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